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本を買いました。

古舘です。

本の内容は

短時間で効率よく眠る

という内容です。


最近は起きてる時間が長い?なので、効率よく眠るのにどうしたらいいかと思い、買っちゃいました。

なんと!!

体温高くして、下げると眠くなるようです。
つまり、夕飯をたべた後や、お風呂に入った後などに眠くなるってことですね。分かります。

お~っと運動しても体温が上がりますね。


となると、KITでテニスして、家でご飯を食べ、お風呂に入ったら、ばっちしですね。あとお酒が入ったら爆睡...


ナイターにはよく眠るための要素がいっぱいなんですね。分かります。


という訳で、今後とも、ナイターテニスをお願いしまっす!!
たっち~ | 投稿者 柏の葉インドア 10:19 | コメント(0)| トラックバック(0)
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